Кризис дает нам бесценную возможность - увидеть, что мы системно делаем "не так". Просто в обычной жизни последствия этого "не так-а" не заметны, а кризис подсвечивает их.
Можно прожить кризис с потерями.
А можно - с огромным приобретением: проанализировать свои ошибки и в следующие 3-5-7 лет получать совсем другие результаты.

Смотрите модуль курса "Как извлечь уроки" и делитесь результатами на практикуме.

Все проходят кризис по-разному. Вы можете пролететь его практически не заметно для себя, а можете надолго потерять почву под ногами.
От вашего пути проживания кризиса зависит размер потерь, и как долго вы будете восстанавливаться.

Смотрите модули "Что делать прямо сейчас?" и "На что опираться" и задавайте вопросы Галине на практикуме.

Замереть - нормальная реакция на кризис.
Ровно как и провоцировать конфликты или бежать, сверкая пятками.

Но ничего из этого не ведет вас к целям. Смотрите модули курса "Как ставить цели" и "Как разморозиться и начать действовать", применяйте рекомендации и приносите сложности на практикум.